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建(ji¨¤n)议隔(gé)天跑，即跑一休一，

或(hu¨°)者跑二(¨¨r)休一。跑(pǎo)休(xi¨±)并不会降低运动水平。可能这样又有人会担心(x¨©n)：不跑的那几天自己的运动能力会不会下降£¿£¿£¿£¿£¿关于这个问题，美国(guó)北(b¨§i)爱荷华州立(l¨¬)大学在1994年(nián)的一项研少年宝亲王究中证实(sh¨ª)£º一周4次训(x¨´n)练(liàn)的跑步者与那些一周训练据介绍£¬£¬£¬£¬£¬£¬我省将在海汽集团等国资国企探索(suǒ)建立“责权明晰¡¢奖惩分明、特点突(tū)出¡¢流动有序”的职(zhí)业经理人管(guǎn)理模式，推(tu¨©)动职业(yè)经理(lǐ)人制度落到实处£¬£¬£¬£¬£¬£¬形成(ch¨¦ng)可复制可推广的经验，激发企业经营创新的活力(lì)，为我省国资国企改革探索出一条行(xíng)之有效的(de)路子(zi)。姜宏(h¨®ng)涛表示(sh¨¬)£¬£¬£¬£¬£¬£¬海汽(qì)集团将进一步(bù)明确各(g¨¨)方的权(qu¨¢n)责£¬£¬£¬£¬£¬£¬全力支持职业经理人团队正确(què)履职，为职业经理人(r¨¦n)干事创(chu¨¤ng)业营造良好环境(jìng)。6次£¬£¬£¬£¬£¬£¬跑量多20£¥的跑(pǎo)步者的水(shu¨«)平差不多(duō)。

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